Hypoxická terapia – bunkový tréning

Hypoxická terapia alebo bunkový tréning

Hypoxická terapia alebo liečba vysokohorským vzduchom /bunkový tréning/ simuluje podmienky redšieho nasýtenia vzduchu kyslíkom, čo má ozdravujúci vplyv na množstvo fyziologických procesov v organizme.

Krátkodobý nižší prísun kyslíka stimuluje a ozdravuje  náš organizmus , nakoľko zachováva len zdravé mitochondrie v bunkách . Poškodené mitochondrie, ktoré sú neschopné premeny energie sa bunkovým tréningom ničia. Organizmus tým pádom vytvorí omnoho viac zdravých mitochondrií, ide na vyšší výkon a spúšťa aj množstvo ozdravných procesov. Súčasne sa zdokonalí aj okysličovanie krvi.

Mitochondrie sú malé súčasti buniek /organely/, ktoré dokážu vyrobiť energiu  z potravy, ktorú zjeme a kyslíka, ktorý dýchame. Sú to vlastne také naše malé energetické továrne, každá bunka ich má niekoľko stoviek až tisíc. Energiu potrebujú všetky naše orgány , aby mohli správne fungovať. Veľa mitochondrií si sami ničíme nesprávnym životným štýlom – málo pohybu, alkohol, nevhodná strava, stres, lieky /napr. statíny/. Poškodené mitochondrie nedokážu energiu vyrobiť, nastávajú tak rôzne formy defektov na rôznych úrovniach nášho organizmu, únava, zrýchlené starnutie, nízka imunita a  chronické ochorenia. Čím viac zdravých mitochondrií máme, tým lepšie naše telo funguje na všetkých úrovniach. Mitochondriám pomáha správne zloženie stravy, pitný režim /čistá voda/, dostatočný prísun fytochemikálií, antioxidantov, omega-3 kyselín, dostatok pohybu, otužovanie, slnko, pôstovanie, pobyt na čerstvom vzduchu… 

Využitie tohto typu terapie je preto veľmi široké. Záujem nevzbudzuje len u športovcov , ktorí potrebujú podať vyšší výkon, ale aj u fyzicky a psychicky aktívnejších ľudí, alebo pri špecifických zdravotných problémoch.

 

Pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí 

  • zlepší celkovú výkonnosť človeka, športovca /vytrvalosť, výdrž, výkon/
  • maximalizuje využitie aeróbneho kyslíku
  • zrýchli rekonvalescenciu po športovom výkone
  • minimalizuje celkovú únavu po tréningu
  • maximalizuje dobu, kedy môže človek podať vrcholový športový /fyzický výkon
  • posúva laktátový prah

 

Pri rôznych zdravotných problémoch

  • astma, alergia, cukrovka
  • poruchy spánku, depresie, Alzheimer, Parkinson
  • vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol
  • degeneratívne ochorenia
  • onkologické ochorenia –  podporná liečba
  • urýchlenie rekonvalescencie po úrazoch, vážnych ochoreniach
  • syndróm vyhorenia

 

Extra pozitívne účinky

  • posilňuje imunitu
  • zlepšuje výkon srdca
  • normalizuje krvný tlak,  zlepšuje krvný obeh
  • zväčšuje kapacitu pľúc
  • vylaďuje koncentráciu a zvyšuje odolnosť voči stresu
  • upravuje hormonálny systém
  • zvyšuje chuť na sex
  • reguluje hladinu cukru v krvi
  • má protizápalový efekt
  • omladzuje pleť aj celý organizmus
  • tlmí veľké pocity hladu a chute na nezdravé jedlá
  • pomáha pri redukcii telesnej hmotnosti

 

Ako terapia prebieha? 

Odporúča sa absolvovať 10 – 12 terapií v priebehu 4 – 6 týždňov. Potom aspoň jedna terapia raz za čas. Intenzívnu terapiu sa odporúča vykonať 2x ročne.

Hypoxickú terapiu môžete absolvovať aj popri akejkoľvek inej regeneračnej a podpornej terapii, masážach a podobne. Nemá žiadne vedľajšie účinky a je  úplne bezpečná.

Je určená pre každého, kto môže lietať lietadlom. Existuje len úzka skupina ľudí so závažným ochorením, ktorým sa táto terapia neodporúča. Ak si nie ste istý, poraďte sa so svojim lekárom.